Уроки доступны на обучающей платформе 24/7. Вы можете обучаться в любое удобное для вас время с любого устройства.

Прохождение материалов занимает около 2 часов в неделю. Кому-то удобно выделять небольшое количество времени на обучение ежедневно, а кому-то удобнее смотреть по несколько уроков за раз.

Сможете ли вы выделить 2 часа в неделю на заботу о своем теле и здоровье?

Если да, то у вас все получится.

Не переживайте, если вы отстанете от программы или пропустите неделю, материалы курса будут в доступе еще много месяцев после окончания программы. Однако, как и во всем остальном, чем больше вы вложите в курс, тем лучше будут ваши результаты.

Просто помните, что речь идет о вашем личном состоянии и благополучии, которое приоритетно перед другими делам, ведь оно напрямую влияет на все остальные сферы вашей жизни.

Если вы идете на программу "чтобы послушать", либо хотите получить "волшебную таблетку" без усилий и перемен в образе жизни, вам не следует присоединяться к этой программе.

Вы можете оформить покупку с помощью беспроцентной рассрочки без переплат и первого взноса.

Курс основан на материалах, которые помогли уже сотням женщин успешно достичь своих целей по здоровью. Если Вы активно вовлечены в процесс, регулярно выполняете домашние задания и вкладываете время в свое обучение, то результат не заставит себя долго ждать.

На курсе мы создаем максимально комфортную среду для перемен, где на каждом шагу вас поддерживают кураторы и единомышленники.

Программа построена таким образом, чтобы поддержать вас на каждом этапе. Есть урок про то, как поговорить с близкими о новых привычках, как поддержать себя после срыва, как распределить время для обучения и двигаться к целям в потоке без лишнего напряжения. Я дам самые работающие инструменты, которые помогут вам внедрить новые привычки максимально мягко и эффективно.

Даже если в прошлом у вас был опыт неудач, стоит помнить, что успех - это не то количество раз, которое мы "упали". Это то, сколько раз мы поднялись обратно.

Если не предпринять ничего сейчас, как будет выглядеть ваша жизнь через 5 лет? Только пробуя и совершая ошибки, мы, в конечном итоге, получаем желаемый результат.

Я не могу пообещать вам конкретные результаты в конкретные сроки. Никто не может. И вам не стоит доверять тем, кто это делает, особенно, когда это касается здоровья.

Мы все очень разные. Наш возраст, состояние организма, среда, жизненный этап (малыш на ГВ vs ребенок школьник) и другие факторы будут влиять на сроки. Именно поэтому не существует единого ответа, чтобы гарантировать результаты.

Большинство людей чувствуют себя лучше и видят приятные изменения уже в первые дни курса. Однако, в зависимости от тяжести симптомов, полное возвращение здоровья может занять до нескольких месяцев. Как и почти во всех вопросах, связанных со здоровьем, многое зависит от вас самих.

Многие отмечают мой талант доносить сложные вещи простым и доступным языком. В отличии от других курсов по нутрициологии, уроки в моей программе короткие и понятные, длительностью от 15-30 минут.

В случае, если вы столкнетесь с чем-то непонятным и сложным, я и мои кураторы с радостью поможем вам разобраться в новом материале. Мы всегда открыты для ваших вопросов. Это нормально испытывать сложности при столкновении с новой информацией, именно поэтому моя задача максимально поддержать вас на пути к результату и пониманию этой увлекательной темы.

Если вы хотите проконсультироваться конкретно по вашему запросу, вы можете перейти ниже и задать нам все уточняющие вопросы. Данная программа подходит как беременным, так и кормящим мамам.

Не переживайте. Я тоже не очень люблю готовить.

Да, сперва все может показаться сложным и непонятным, но это нормально, когда мы делаем что-то впервые. После того, как вы приготовите рецепт 2-3 раза подряд, все будет делаться легко, быстро и без напряжения.

Блюда, которые мы осваиваем на курсе, простые для исполнения. На их приготовление порой требуется меньше времени, чем на приготовление любой другой привычной еды.

Многие ошибочно полагают, что правильное питание - это дорогие и редкие продукты, но это не так.

Мои программы проходят ученики из разных уголков мира, даже из маленьких поселков в Сибири, поэтому моя задача показать, что можно питаться вкусно, полезно и сбалансировано с любым бюджетом и в любом регионе.

Каждый ученик составляет рацион, исходя из своего места проживания и своих финансовых возможностей.

Когда мы летим в самолете, то сперва надеваем маску на себя и лишь потом на ребенка. Здесь то же самое. Чтобы перевести семью на полноценное питание, важно начать с себя. Именно женщина, в большинстве случаев, является инициатором перемен в семье.

Очень часто наши ученицы делятся, что их результаты вдохновили остальных членов семьи на постепенные перемены.

Если же говорить про детей, то для них крайне важен наш личный пример. Они никогда не будут любить овощи, если мы сами редко включаем их в свой рацион.

Не стоит ожидать полной поддержки всех членов семьи сразу, все придет со временем. Чтобы поддержать вас в процессе перемен, я записала урок о том, как мягко поговорить с близкими о ваших новых привычках.